呵呵，减肥中的你试过给自己定计划吗？小到一周，大到半年甚至一年。如果你觉得这些都太长的话，常见减肥方式优劣全面大解析那就看看下面的5天瘦身食谱吧，让馋嘴的你5天轻轻松松成功减肥。这是专门针对好吃懒做的mm们设计的，好吃懒做是减肥的一大禁忌，现在的你再也不用担心啦。 第一天：早餐：水果三明治一份，纯牛奶一杯；中餐：最有效的减肥药推荐海鲜面一份，煮的，如果你对海鲜过面可以换成红烧肉之类的，最好是蛋白质高的食品。晚餐：炒蔬菜和一些肉类食物。最多两盘，不要吃饭哦。点心（晚上9点之前）：苹果一个
第二天：早餐：麦片1碗，酸菜云片一份，加一小碗白粥。午餐：卤蛋鸡腿饭一份，油菜一碗，少油的哦。晚餐：干饭一碗，洋葱炒猪肉一份，在一份炒青菜。饭后2小时吃点水果，不要吃夜宵。
第三天：早餐：粟米片一碗，面包两片。午餐：那种减肥药好鸡肉或牛肉汉堡一个，炒野菜一小碟。晚餐：鱼片一碟，面线1碗，豆苗1碟，饭后2小时水果1个。
呵呵，这三天的食谱是要联系坚持的哦，不能中断，如果你能坚持半个月，相信你离减肥成功不远了。什么减肥产品好不过这期间也要适当的加点运动，不用太激烈，两三天运动一次就可以了。祝各位减肥成功！
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三天成功减肥食谱，爱吃的你不容错过哦
时间:2011-03-19 19:26来源:未知 作者:admin 点击:次
呵呵，减肥中的你试过给自己定计划吗？小到一周，大到半年甚至一年。如果你觉得这些都太长的话， 常见减肥方式优劣全面大解析 那就看看下面的5天瘦身食谱吧，让馋嘴的你5天轻轻松松成功减肥。这是专门针对好吃懒做的mm们设计的，好吃懒做是减肥的一大禁忌，
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